В статье рассказывается о том, как автор проводит своё утро и какой ритуал она себе создала. Она любит вставать рано и встречать рассвет, а также делает гимнастику, пьет горячую воду и применяет технику EFT. Автор не определилась, является ли она жаворонком или совой, но заметила, что её ритуал помогает ей чувствовать себя бодрее и здоровее.